骨盤しぼり体操。

ダイエットって、年中いろんなトコロでとりあげられてるけど。
やっぱり夏に向けてのこの時期がイチバン話題にのぼることが多いんじゃないかな…
かくいうワタシも、夏に向けてダイエット中。
ついでに、自力じゃどうにもならない脚はエステのお世話になるコトにしたし。

で。
MSNで「骨盤しぼり体操」ってのが紹介されてた。
骨盤や股関節の歪みを解消すれば、下半身が引き締まりますよ、ということらしいが。
見たトコロ、そんなに大変そうな体操でもなく、手軽にできそうな感じ。

これだけで痩せるとは思わないけど。
骨盤の歪みを治すだけで、生理痛や腰痛が軽くなるのは経験がある。
学生の頃はお気に入りの接骨医院に月イチくらいで通っていたのだけれど。
就職してからは、実家を離れてしまったのでそれも出来ず。
だからといって、ゼンゼンしらない病院や整体に行くのもちょっと勇気が要るし。
たぶん、私の骨盤は歪みっぱなしなんだろうなぁ…と。

骨盤が歪んでいると、足の長さがホントに違うんだよね。
初めて矯正してもらった時なんか、自分の目で確かめてみて愕然としてしまったくらい。
確か10センチくらい左右の足の長さが違ってたはず。
今はどうなんだろうな。

病院で矯正してもらうような効果が期待できるかどうか分からないけど。
ちょっとやってみるかな…