水分過補給！？

1日に2リットルくらい水分を摂った方が良いって聞くけど。
飲めば飲むほど、夕方、膝下の浮腫みがひどくなってる気がする…

ずっと座ったままで、あまり動かないのが大きな原因なんだと思うけど。
それでも、少しでも立って歩くように心がけているけど。
代謝機能がうまく働いてないんだろうなぁ。

私には2リットルは多過ぎかな…